YOGA & ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

TOMA CONCIENCIA DE TU CUERPO Y MENTE

La alimentación es una de las bases de nuestro cuidado pero no olvidemos que, como seres holísticos, además del cuerpo físico también es importante cuidar de nuestra mente y nuestras emociones. 

Te proponemos esta jornada en la que a través de la práctica de kundalini yoga, baño de gong y taller de alimentación consciente te llevarás a casa diferentes herramientas que te permitirán darle un cuidado especial a tu cuerpo y mente.

¡Me apunto!

Fecha: 18 de julio 2019

Horario: 18:00 a 21:30h

Atalaya Kundalini Yoga

Avenida de la Albufera, 222 – 8A

Fácil de aparcar (gratuito)

Metro: L1 – Buenos Aires y Alto del Arenal

Regálate la experiencia de cuidar de tu cuerpo y mente en Atalaya Kundalini Yoga, ubicado en un precioso ático al aire libre con unas maravillosas vistas de Madrid

PROGRAMA

SESIÓN DE KUNDALINI YOGA

Durante una sesión de Kundalini Yoga realizaremos un trabajo dirigido tanto al cuerpo como a la mente, a través de la meditación y los mantras, que son palabras o sonidos. El uso de mantras es muy habitual tanto al inicio y al final de la clase como en la parte de la meditación.

BAÑO DE GONG

Las prácticas de sanación mediante el sonido como un baño de Gong utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.

taller de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Participaremos en un taller práctico donde conoceremos las pautas básicas para comenzar nuestro camino hacia la alimentación consciente. Pondremos en práctica estas pautas elaborando recetas a base de ingredientes naturales libres de refinados y procesados que degustaremos en una deliciosa cena. ¡Me apunto! Sesión de Kundalini Yoga & Baño de Gong Manu Onraita – Atalaya Kundalini Yoga Taller de Alimentación Consciente & Degustación Sonia Pinto – La Veggyteca
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PRECIO 45€

Regálate una jornada para disfrutar de tu cuerpo y mente y dejar la rutina y el estrés por unas horas en un estupendo entorno al aire libre, sin salir de Madrid. Y llévate a casa diferentes herramientas que podrás poner en práctica para seguir cuidándote cada día. Facebook Instagram Envelope

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