AUTOCUIDADO & BIENESTAR

 

 

Me Apunto

21 de septiembre

11:00 – 16:00h

C/ del Norte, 45

28120 Santo Domingo

Madrid

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Aparcamiento libre

Bus L171 (salida Plaza Castilla)

Toma Conciencia de tu Cuerpo y mente

La alimentación es una de las bases de nuestro cuidado pero no olvidemos que, como seres holísticos, además del cuerpo físico también es importante cuidar de nuestra mente y nuestras emociones. 


Te proponemos esta jornada en la que a través de la práctica de Vinyasa Yoga y taller de alimentación consciente te llevarás a casa diferentes herramientas que te permitirán darle un cuidado especial a tu cuerpo y mente.

Regálate la experiencia de cuidar de tu cuerpo y mente en un maravilloso espacio al aire libre, en un precioso entorno de naturaleza 

Después de la comida podremos disfrutar de un baño en la piscina privada

Programa

11:00h – Bienvenida

Acogida de los participantes y degustación de aguas saborizadas y zumos naturales como bienvenida a un espacio de autocuidado y bienestarque te llenará de energía y vitalidad para comenzar el nuevo curso con tu energía más radiante.

11:30h – Vinyasa Yoga

En la práctica de Vinyasa Yoga el cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. La práctica física dinámica ayuda a depurar el organismo, a crear ligereza y a evitar el estancamiento, tanto físico como mental ayudándonos así adquirir una visión clara y ecuánime.

13:00h – Alimentación Consciente

Taller práctico donde conoceremos las pautas básicas para comenzar nuestro camino hacia la alimentación consciente.

Pondremos en práctica estas pautas elaborando recetas a base de ingredientes naturales libres de refinados y procesados que degustaremos en una deliciosa comida.

Precio 55€

Reservas hasta el 14 de septiembre

Precio 60€

Reservas a partir del 15 de septiembre

Inscripción

Acepto la Política de Privacidad

7 + 1 =

El Precio Incluye

  • Degustación de bienvenida
  • Sesión práctica de Vinyasa Yoga
  • Taller práctico de alimentación consciente
  • Recetario
  • Ingredientes naturales sin procesados
  • Comida
  • Baño piscina privada
  • Grupo máximo 12 personas

 

Facilitadoras

SOPHIE MARICQ – Vinyasa Yoga

SONIA PINTO – Alimentación Consciente

 

Día(s)

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Hora(s)

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Minuto(s)

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Segundo(s)

Local

Germán Pérez Carrasco

Nº 48 — 28027 Madrid

CONTACTO

Tf: 619 12 22 49

tellme@laveggyteca.com

HORARIO

13:00 – 14:30H

17:00 – 19:30H

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