Mentoría para mujeres valientes que quieren transformar su estilo de vida.

Soy Sonia Pinto y me comprometo a ayudarte a perder peso, cuidar tu salud, recargar tu nivel de energía, recuperar tu autoestima y motivación para seguir persiguiendo tus sueños.

Gracias por haber llegado hasta aquí, ya has dado el paso más importante.

 

 

Querida, hacer dieta ya está pasado de moda.

¿Te acuerdas cuando con 20 años cenabas sólo fruta dos semanas y perdías un montón de peso?.

Pues ahora ya no es igual, ni falta que hace!.

Porque cada edad tiene su momento y no tiene sentido que sigas obsesionada por conseguir el peso de hace 20 años, el de antes de casarte o el de antes de estar embarazada. Como mucho tendría sentido perseguir el de antes del confinamiento…jejeje.

Cada vez te sientes más frustrada porque piensas que ya no tienes fuerza de voluntad y cada lunes te propones empezar a “hacerlo bien” y como mucho duras hasta el miércoles.

El problema es que intentas resolver el problema del peso cuidando sólo la alimentación y no tienes en cuenta cómo te sientes en este momento de tu vida. Y, obviamente, así no funciona.

¿Entonces qué puedes hacer?

Primero, deja de culparte por estar “haciéndolo mal”.

Segundo y súper importante, antes de decidir qué alimentación vas a seguir, pon atención a lo que piensas. Ya no tiene sentido creer que cuidarse es hacer dieta por un tiempo limitado. Para conseguir resutados duraderos, necesitas que tu cuidado sea integral (cuerpo, mente, emociones), sin sacrificios, sin esfuerzos sobrehumanos y disfrutando del proceso como el mayor acto de amor por ti.

Si crees que puedes hacerlo, ya tienes medio camino hecho.

¿Te estás cuidando bien?

Con tanta información disponible puede que estés hecha un lío y no sepas si lo que haces para cuidarte es suficiente.

Completa el TEST DE CUIDADO y recibirás de forma gratuita un informe personalizado (alimentación, ejercicio y emociones) con algunas recomendaciones para tu día a día.

SOY SONIA

Igual que tú, estuve mogollón de años haciendo dieta y obsesionada con perder peso. Hasta que no empecé a cuidarme con un enfoque integral (cuerpo, mente, emociones) no conseguí resultados.

Casos de Éxito

Desde que aprendí con Sonia a eliminar los alimentos más dañinos de mi despensa, mi forma de alimentarme ha cambiado y me siento mucho más enérgico y ligero de forma natural, sin hacer dieta con el único objetivo de perder peso.

Javier

Después de muchos años haciendo dietas sin éxito, con Sonia he aprendido a alimentarme bien y a no agobiarme pesando alimentos y culpabilizándome por lo que como. Ahora ya no tengo la sensación de alimentarme con restricciones sino eligiendo lo que es mejor para mí.

Laura

Gracias al acompañamiento de Sonia con su servico de sesiones individuales, he aprendido a alimentarme desde otro lugar, sin conflicto, sin priorizar el peso sino mi bienestar. ¡Gracias por acompañarme!

Goizane

Te invito a tu sesión de valoración GRATIS

Agenda tu sesión y me cuentas cómo estás, por qué no estás haciendo lo que ya todas sabemos que tenemos que hacer (comer bien, hacer ejercicio, gestionar la ansiedad, etc.) y que es lo que te está haciendo sentir mal. Sin compromiso, como un par de amigas que quedan para tomar un café.

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