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alimentación y estilo de vida saludables para SENTIRTE feliz

Te acompaño en tu viaje hacia un cambio de hábitos que te harán sentirte cada vez más feliz, con más vitalidad y una energía radiante

¿SIENTES QUE TU ESTILO DE ALIMENTACIÓN NO TE APORTA LA VITALIDAD Y ENERGÍA QUE NECESITAS PARA TU DÍA A DÍA?

si tu relación con la comida es conflictiva, con múltiples idas y venidas de dietas de adelgazamiento sin resultados, te propongo adoptar un estilo de alimentación definitivo a base de comida real, sin ultraprocesados ni refinados

Recetas a base de comida real, sin procesados, sin refinados y sin gluten

Diferentes formatos donde compartiremos las bases de una alimentación y hábitos saludables

Si no tienes tiempo para cocinar en casa el menú semanal de tu familia yo puedo hacerlo por tí

Alumn@s opinan

RECETAS

ENDIVIAS RELLENAS DE SALPICÓN DE VERDURAS

TARTA DE MANDARINA

SALTEADO DE SORGO CON TEMPEH

ALUMN@S OPINAN

Gracias Sonia por brindarme la oportunidad de participar en el taller "Introducción a una Alimentación Saludable". Desde ese día y después del diálogo que tuvimos algo ha cambiado en mí y en mi planteamiento alimentario. Gracias por tu presencia en mi camino .

Eugenia Otero

Me gusta la cercanía, parece un grupo de amigos en vez de alumnos cocinando. El ambiente por supuesto, la personalidad de Sonia me encanta, transmite con practicidad, creatividad con formalidad pero con sencillez

Osvaldo Ferreira