Mentoría para mujeres comprometidas que quieren transformar su estilo de vida.

Soy Sonia Pinto, mentora de cuidado integral. Ayudo a mujeres que quieren perder peso sin rebote, cuidar su salud y sentirse a tope de energía y motivación para perseguir sus sueños y disfrutar de la vida.

Gracias por haber llegado hasta aquí, ya has dado el paso más importante.

 

 

Querida, hacer dieta ya está pasado de moda.

¿Te acuerdas cuando con 20 años cenabas sólo fruta dos semanas y perdías un montón de peso?.

Pues ahora ya no es igual, ni falta que hace!.

Porque cada edad tiene su momento y no tiene sentido que sigas obsesionada por conseguir el peso de hace 20 años, el de antes de casarte o el de antes de estar embarazada. Como mucho tendría sentido perseguir el de antes del confinamiento…jejeje.

Cada vez te sientes más frustrada porque piensas que ya no tienes fuerza de voluntad y cada lunes te propones empezar a “hacerlo bien” y como mucho duras hasta el miércoles.

El problema es que intentas resolver el problema del peso cuidando sólo la alimentación y no tienes en cuenta cómo te sientes en este momento de tu vida. Y, obviamente, así no funciona.

¿Entonces qué puedes hacer?

Primero, deja de culparte por estar “haciéndolo mal”.

Segundo y súper importante, antes de decidir qué alimentación vas a seguir, pon atención a lo que piensas. Ya no tiene sentido creer que cuidarse es hacer dieta por un tiempo limitado. Para conseguir resutados duraderos, necesitas que tu cuidado sea integral (cuerpo, mente, emociones), sin sacrificios, sin esfuerzos sobrehumanos y disfrutando del proceso como el mayor acto de amor por ti.

Si crees que puedes hacerlo, ya tienes medio camino hecho.

Con el PROGRAMA ALAS de mentoría individual, ellas ya se han transformado:

¿Te estás cuidando bien?

Con tanta información disponible puede que estés hecha un lío y no sepas si lo que haces para cuidarte es suficiente.

Completa el TEST DE CUIDADO y recibirás de forma gratuita un informe personalizado (alimentación, ejercicio y emociones) con algunas recomendaciones para tu día a día.

SOY SONIA

Igual que tú, estuve mogollón de años obsesionada con perder peso haciendo dietas. hasta que no comencé un proceso de transformación desde un enfoque integral (cuerpo, mente, emociones) no conseguí resultados.

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