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alimentación y estilo de vida saludables para SENTIRTE feliz

Te acompaño en tu viaje hacia un cambio de hábitos que te harán sentirte cada vez más feliz, con más vitalidad y una energía radiante

¿SIENTES QUE TU ESTILO DE ALIMENTACIÓN NO TE APORTA LA VITALIDAD Y ENERGÍA QUE NECESITAS PARA TU DÍA A DÍA?

si tu relación con la comida es conflictiva, con múltiples idas y venidas de dietas de adelgazamiento sin resultados, te propongo adoptar un estilo de alimentación definitivo a base de comida real, sin ultraprocesados ni refinados

Recetas a base de ingredientes de origen vegetal, sin procesados, sin refinados y sin gluten

Diferentes formatos donde compartiremos las bases de una alimentación saludable basada en vegetales

Si lo prefieres, puedo llevarte a casa los diferentes formatos de cursos y talleres para comenzar con tu cambio de hábitos hacia una alimentación más saludable

ALUMNAS OPINAN

Gracias Sonia por brindarme la oportunidad de participar en el taller "Introducción a una Alimentación Saludable". Desde ese día y después del diálogo que tuvimos algo ha cambiado en mí y en mi planteamiento alimentario. Gracias por tu presencia en mi camino .

Eugenia Otero

Me gusta la cercanía, parece un grupo de amigos en vez de alumnos cocinando. El ambiente por supuesto, la personalidad de Sonia me encanta, transmite con practicidad, creatividad con formalidad pero con sencillez

Osvaldo Ferreira

RECETAS PLANT-BASED

ENDIVIAS RELLENAS DE SALPICÓN DE VERDURAS

TARTA DE MANDARINA

SALTEADO DE SORGO CON TEMPEH